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Ti va di provare una settimana detox?

Fermatevi un attimo e pensate a come vi sentite in questo momento.

Avete qualche disturbo a livello di digestione? Vi sentite stanchi,  quasi pesanti – magari a causa delle vacanze durante le quali avete un po’ esagerato con il cibo spazzatura..?  🙂

Se la risposta è affermativa, allora prendete in considerazione l’idea di sperimentare una settimana durante la quale prendervi cura del vostro corpo (e della vostra mente):  il prossimo 18 settembre – in coincidenza con l’Equinozio d’autunno –  partirà un percorso detox di una settimana, fatto di piccoli rituali quotidiani e di un menu che seguirà il principio Ayurvedico della monodieta (non spaventatevi, è più semplice di quello che sembra!) 🙂

Chi fosse interessato a partecipare può iscriversi direttamente alla newsletter dedicata esclusivamente a questo progetto: http://eepurl.com/c1XYEX

Durante le tre settimane che precedono il detox riceverete via email le informazioni su come prepararsi e cosa avere (e non avere!) in dispensa, in bagno, in camera da letto, sul sofa’, in ufficio… 🙂

Durante la settimana del detox invece le mail arriveranno ogni mattina con:

– informazioni sulla monodieta (non molte ahimè) e idee per il menu’ d’autunno e la scelta degli alimenti migliori per questa stagione

– consigli e ispirazioni riguardo l’uso degli oli essenziali “del giorno”

– un video con una meditazione o degli esercizi che poi potrete portare con voi oltre la durata del detox! Un ottimo modo per avvicinarsi a questa potente tecnologia yogica e iniziare ad averne un esperienza concreta.

Le pratiche di equilibrio della settimana detox si distribuiranno ai tre livelli:

FISICO : seguiremo il regime ayurvedico detossificante di monodieta kitchari, abbinando l’uso degli oli essenziali dōTERRA specifici per la pulizia d’Equinozio (Lemon + Coriander + Zendocrine) e imposteremo una routine diaria autunnale per poterci godere al massimo questa stagione cosi’ profondamente trasformativa che agisce da “capodanno” e nuovo inizio per molti di noi, almeno nell’emisfero boreale!

EMOZIONALE: un viaggio essenziale – per chi vorrà provarlo – con Emotional Aromatherapy Diffused – kit dōTERRA – 6 magici blend di oli essenziali + un olio a sorpresa se acquistate il kit dal 1 al 15 settembre 😉 per esplorare e portare ascolto ai differenti modi in cui possiamo relazionarci alle onde emozionali a partire dal silenzio.

MENTALE: una pratica diaria di Kundalini yoga – ogni giorno vi arrivera’ all’alba un video della mia super amica Giselle Bridger – ambasciatrice degli oli dōTERRA – con una piccola pratica per fare pulizia e ordine nella mente subcosciente in modo da poter poi realmente vivere un cambio radicale di qualita’ della vita.

Vi sembra difficile? Non è forse più difficile convivere con un malessere costante e indefinito, la mente a volte annebbiata mentre il nostro corpo cerca di comunicarci qualcosa e noi non riusciamo a cogliere il messaggio…?

Può essere che per una settimana dovremo stravolgere le nostre abitudini e avremo difficoltà a resistere alle tentazioni, ma non scoraggiatevi! Non sarete soli perché questo è un progetto e un percorso condiviso, meglio ancora sarebbe coinvolgere qualche amico, il vostro partner addirittura il vostro collega di lavoro, perché no?

Vi rinnovo l’invito ad iscrivervi alla newsletter dedicata al percorso detox: http://eepurl.com/c1XYEX

Per qualunque informazione, scrivetemi!

Un abbraccio.

Claudia