Che cos’è
Menuplan.

Menuplan è la tua guida in cucina,
che ti fa risparmiare tempo
e riscoprire il piacere di cucinare
senza lo stress di doverci pensare tu, tutte le sere.

Menù settimanali con la lista della spesa per una settimana super organizzata!

La spesa è più facile con 
la lista degli ingredienti e la somma delle quantità

Ritrova il piacere di cucinare con ricette sempre nuove, risparmia e mangia meglio acquistando solo quello che ti serve.

Perché Menuplan.

Claudia Carugati

Menuplan.it Founder

Menuplan.it è nato perché ero stanca: di cucinare sempre le stesse cose, di doverci pensare sempre io, stanca di aver perso il piacere di stare in cucina. Sono una mamma che lavora e bla bla bla, solite cose che più o meno ci accomunano tutti in questi tempi cosi pieni di cose da fare! E dato che un piano scritto toglie lo stress da qualunque situazione, mi sono messa al lavoro e ho creato il mio personale archivio di ricette, iniziando poi a creare menu settimanali da poter stampare – con la lista degli ingredienti necessari per tutte le ricette del menu – per fare prima al supermercato.

Quando mi sono accorta di quanto fosse migliorata la mia settimana con la pianificazione dei pasti e della spesa, ho pensato che il mio lavoro potesse essere utile anche a qualcun’altro: e così è nato questo blog. 

Come Funziona.

5 pasti per una settimana super organizzata! I menu vengono pubblicati i primi giorni della settimana – per ogni pasto c’è la ricetta della portata principale e quella per il contorno oppure un piatto unico; le istruzioni delle ricette sono scritte in maniera semplice e nella sequenza più logica.

Scegli una delle stagioni

Nella sezione menu
scegli una delle stagioni,  si aprirà la pagina con i menu settimanali

Trova il tuo menu settimanale ideale

leggi le ricette e se ti piacciono clicca sull’immagine! si aprirà il pdf del menu con la lista della spesa

Fai la spesa con solo quello che ti serve:

Insieme al menu della settimana c’è la lista della spesa , organizzata per tipologia di alimento e con la somma delle quantità

Goditi la tua cucina, senza stress!

Scelgo ricette fatte apposta per semplificarci la vita! Con le idee chiare e la lista della spesa bell’e pronta, non ti resta che prenderti il merito di portare in tavola piatti sempre dive

In base alle tue esigenze,
scegli il tipo di cucina.

MENU SETTIMANALE

Menu settimanale,
diviso per stagioni.

MENU PER IL WEEKEND

Quei piatti speciali,
per quando hai più tempo.

MENU PER UNA SERA

Il menu che risolve
la cena dell’ultimo momento.

Iscriviti alla Newsletter
di Menuplan.

e scopri quanto è semplice goderti la vita se c’è qualcuno che sa capire cosa ti serve!




    Dall’esperienza di Menuplan nasce
    il Percorso per la gestione dello stress.
    Provalo!

    Il Percorso per la gestione dello stress di Menuplan ti permette di dire addio allo stress in 4 settimane. Se hai scelto di seguire Menuplan, sai che con i menù settimanali cerco di facilitarci la vita, quantomeno per la spesa e in cucina. Un piano scritto toglie lo stress da qualsiasi situazione, ma d’altra parte per sentirsi bene anche dal punto di vista psicofisico i menu da soli sicuramente non bastano.

    ISCRIVITI AL “PERCORSO PER LA GESTIONE DELLO STRESS”

    Riceverai, per 4 settimane, consigli e video che ti aiuteranno, in pochi minuti al giorno, a riprendere il controllo della tua vita:

    1.

    non dovrai preoccuparti di
    cosa acquistare al
    supermercato e di
    cosa cucinare.

    2.

    avrai la certezza di seguire
    una dieta bilanciata grazie ai
    consigli della nutrizionista
    Elena Caglioni.

    3.

    imparerai alcune tecniche di
    respirazione, stretching,
    fitness e yoga grazie ai video
    di Luca Orsi e Marta Sclafani.

    Segui Menuplan
    sui Social