“Studi accurati mostrano che nei periodi di recessione la mortalità diminuisce in tutte le classi d’età. «Christopher Ruhm, un economista di Charlottesville che ha studiato questo fenomeno come pochi altri al mondo: “Nei periodi di difficoltà economica i più stanno meglio, mentre per una minoranza di cittadini le condizioni di salute peggiorano drammaticamente”. Qualche esempio? […]

Tempo quotidiano speso in media dagli italiani in cucina: 120 minuti nel 1998; 60 minuti nel 2008; 37 minuti nel 2018. Valore di mercato del cibo consegnato a domicilio in Italia: 3,2 miliardi di euro. Numero di italiani che ordinano cibo a domicilio o lo ritirano al ristorante: 30 milioni (ricerca Fipe, Federazione italiana pubblici esercizi) […]

Se seguite Menuplan da un po’, già sapete che pianificare la spesa settimanale permette di risparmiare – dato che si compra solo quello che effettivamente si utilizzerà. A proposito di risparmio la scorsa settimana, mentre pensavo al tipo di menu da elaborare, mi è venuta un’altra idea, se vogliamo un po’ azzardata, ma che ho […]

Da qualche anno nella mia vita sono “entrate” tutta una serie di intolleranze (pare che io sia diventata intollerante al lattosio, al glutine, al lievito, al nichel… insomma un disastro! 🙂 ) e dato che ultimamente sembra essersi verificato un aumento esponenziale di casi di intolleranze alimentari, ho iniziato a farmi qualche domanda, una su […]

Buongiorno! Che io adori le spezie forse si era capito dalla quantità di ricette speziate che infilo nel menu settimanali.. quanto ho trovato la ricetta delle carote con curry e cumino – che trovate nel primo pasto del menu di questa settimana – mi è piaciuto molto il contrasto tra il dolce delle carote, la […]

…vi ricordo che sono state necessarie all’incirca 500 ricette per realizzarli (oltre ad una discreta quantità di tempo davanti al pc)! Mi sono resa conto oggi che ormai è da più di un anno che pubblico i menu settimanali sul blog, mi piacerebbe sapere quante volte siete riusciti ad utilizzarli: so perfettamente che già in […]

Menu per intolleranti al glutine Questo menu settimanale senza glutine e senza lattosio contiene le ricette più semplici ma soprattutto quelle che mi sono piaciute di più nel corso di questi ultimi anni. Ho scoperto di essere intollerante al lattosio e al glutine diverso tempo fa e, a giudicare dalla quantità di prodotti senza lattosio […]

Un menu domenicale con i panini per pranzo è un po’ atipico, lo so, ma questa è stata una settimana cosi incasinata che l’unica cosa che voglio fare questo weekend è rilassarmi – quindi, per passare il meno tempo possibile ai fornelli, ho cercato delle ricette super facili sia per il pranzo che per la […]

Questo è un menu velocissimo che va bene anche se hai ospiti dell’ultimo minuto: in 40 minuti sei a tavola (e c’è anche il dolce) Non farti ingannare dalla semplicità delle ricette: gli spaghetti tonno e capperi con l’aggiunta del prezzemolo e del passaggio in padella non sono per niente banali… mentre la ricetta del […]

Le kofta (o kufta) sono delle polpette realizzate di solito con carne d’agnello speziata, che vengono cucinate principalmente in Asia del Sud, nel Medio Oriente, nei Balcani e nell’Asia centrale. Nel menu di questa settimana (quello che – non trovando di meglio – ho definito “in giro per il mondo”) ho inserito la versione delle […]