Partendo dall’esperienza di Menuplan.it, dove il mio intento è sempre stato quello di aiutare sia me stessa che gli altri nella vita di tutti i giorni, mi sono chiesta come mai facciamo così fatica a rimanere connessi ai nostri veri bisogni, a fare scelte sane per il nostro corpo, a portare avanti pratiche e discipline […]

Un bel menù settimanale detox, ecco cosa ci vorrebbe con il cambio di stagione e la fine dell’inverno! Però diciamocelo: la “settimana detox” non è facile da seguire, ci si deve far aiutare da un esperto e seguire un’alimentazione molto limitata e senza sgarrare. Io ci ho già provato diverse volte, salvo poi mollare tutto […]