Menu settimanale Brian Greene
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Menu settimanale invernale di ricette senza glutine e senza lattosio (il parmigiano e molti formaggi stagionati sono naturalmente privi di lattosio)
Ricette senza glutine e senza lattosio: un menu settimanale per 5 pasti organizzati
Pasto 1
Pasta senza glutine al pollo con ragù di verdure
Carote al curry e cumino
47 minuti totale
Pasto 2
Riso basmati aromatizzato al limone
Asparagi e broccoli con salsa di soia
55 minuti totale
Pasto 3
Lenticchie con curry e riso basmati
40 minuti totale
Pasto 4
Vellutata di verdure svuotafrigo
Filetti di merluzzo al vapore con salsa di soia
45 minuti totale
Pasto 5
Petto di pollo al limone con zucchine
Pinzimonio
50 minuti totale
Alcune ricette senza glutine e senza lattosio sono abbastanza lunghe da preparare, quindi scegli questo menù settimanale solo se avrai abbastanza tempo per cucinare durante la settimana!
